About
Sem tempo? Sem problema. Este programa de treino apresenta uma semana de treinos, todos com menos de 15 minutos de duração. Aproveite-os durante a sua pausa para o almoço e faça-os quase em qualquer lugar. Equipamento necessário: Uma cama resistente ou cadeira
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Overview
- ⏰ O clássico de 7 minutos
- 🏝 Descanse
- 🚀 Tabata
- 🚰 Descanse
- 🏃♂️ HIIT
Price
Free